健康

昔着ていた服が似合わなくなってきた。 結構あるあるだと思います。 肩から背中にかけて丸ッとしてきたり。 二の腕も振袖どころか、なんか全体的に大きくなったり。 下腹がポッコリしてきたり。 結構おおきな要因になっているのは↓↓ ・抱っこするとき...

ダイエット、なんでやるのかな？？？ 漠然と痩せたいから お腹のお肉がきになるから 着たい洋服をきたいから 可愛くいたいから。 旦那が、彼氏が、望むから いろんな理由があると思うんだ。 人それぞれ、好きだって思う身体の形 魅力的だなぁっておも...

楽しいことも嬉しいことも自分自身が元気でないとそのように受け取れない。自分自身が身体も心も元気でないと、どんなことでも辛いことやキツイことに早変わり。身体をうごかせるのは、とってもありがたいことであって、めんどくさいことじゃない。ありがたく...

人の体は食べたもので動いている人の脳は食べたもので思考しているだから　人＝食べたもの　だとおもう。食べることで体を壊すこともできる食べることで心を壊すこともできるだからこそ食べることで体も心も守ることができる生きるために食べるわたしが私でい...