「足がいつもパンパンなんだよー」
姿勢の体験から講座を申し込んでくれたレディが
前ももをさすりながらいった
2人の子供を育てながら
学校の先生をしているお母さん
この度、新しくなったウォーキングプログラム
ゴールデンバランスウォーキングに興味を持ってくださり新たにレッスンを開始する。
彼女は実は、前のプログラムからレッスンを受けてくれている
彼女が体験レッスンに来てくれたその時の悩みは、腰痛と肩こり。
痛みが辛いという相談だった。
体験レッスンでは基本姿勢をお伝えしている
私がお伝えしている姿勢は
何かを頑張ってキープするとか
背筋を伸ばすとか
そういうものではない
まずは体の筋肉の向きを変える
ただそれだけ
姿勢をとりやすいように
歩きやすいように
体が楽になるように
筋肉の向きを変えることにより
使い方が自然と変わる
その体験レッスンでは
とても体が楽になったと感動してくれて
引き続きレッスンを受けてくれた
何回かレッスンを重ねた
O脚にちかいXO脚だった彼女の脚はいま
ふくらはぎをはじめ、大切なポイントがしっかりとくっつき美しいラインに近づいている
そんなこんなで新たに新プログラムにも興味を持ってくれて、とても嬉しい！
今日はお子さんも連れて我が家へ
子供達はうちの子供たちと一緒に遊んでもらって
我ら大人は美の世界へ！！
さあレッスン始めますよって伝えたら、おもむろにロングスカートを脱ぐ😆びっくりしていたら……
「安心してください、はいてますよ！」
その瞬間、レギンス&ショートパンツ姿に変身
ヤル気だ✨
まずはカウンセリングシートに沿って
記入をしながらお話をする
お悩みは、下半身太り
お尻が大きいこと背中や二の腕のたるみ
二重顎、お腹ぽっこり………
思いつく限り全部書いてくれた
ここで私が思ったことは一つ
！！悩みが変わっている！！
「痛み」の悩みではなくなっていることに感動
お伝えしたストレッチと姿勢を続けてくれることにより、こんなにも変化を見せてくれたことが嬉しい！すごいよね！！
彼女は痛みから解放されて、綺麗になりたいという次のステップに進んでいる。
そしてそのように、私に曝け出してくれる信頼関係も築けていることに気づいて嬉しくなった！！
それはもう張り切ってレッスンをしましたよ。
体の形は、日々の姿勢や歩き方で作られます
例えば、いわゆる反り腰さん。
反り腰さんは、あばら骨も開きやすくなってアンダーバストが大きくなるし、お腹もぽっこりしちゃいます。前ももで体重を支えがちなので、前ももはパンパン。
脚はどんどん逞しくなりますし、逆にお尻には力が入らないのでだるんと垂れてきてしまい、いわゆる大きなお尻につながってしまいます
私としてはね、お尻が大きいのはいいんですよ。
むしろ大好物です。
でもせっかく大きなお尻なら、ぷりりと上にあがった大きなお尻の方が良くないですか？？
わたしは、そっち派です。
欧米の方達のようなプリッとドン！！に憧れます
まぁ、これは私の好みの話なんですけどね
それには、トレーニングが最適だとは思いますが
姿勢や歩き方でも育てることができるのです
私は、細ければいいとは思いません
痩せていればいいとは思いません
だからと言ってそれがいいという人も否定しません
みんなそれぞれの「魅力的」があると思うんです。
だからこそ、誰かに言われたとか
他人が綺麗だと思うものではなく
「自分」が思う魅力的なものになれればいいと思っています
そこにはその人自身の意思が必要です。
身体の形だけにとどまらない
「自分」はこうなりたい！という意思がね。
昔、あまりにも大きく太ってしまった私は、旦那さんに離婚を考えていると言われてしまいました。
そこから焦って、また間違ったダイエットをしてしまいました。
こういうのはね、すぐ戻るんです。
他人に言われて、他人の作った型にハマるだけでは何も変わりません。
ウォーキングを習い始めたのも実は旦那さんの一言です。
「ペンギンみたいな歩きかたどうにかしたら？」
そう言われたから治そうと習い始めました
その時は何か変わろうと思ってもいませんでした
しかしある日
私にも「こうなりたい」が生まれました
「こんなふうに生きたい」が芽生えました
そこから変わったんですよ
考え方も体の形も
ダイエットの方法も
私自身も行動も
全ては自分の意思があってのもの
私の元へレッスンを受けたいと言ってくれる人が
自身の「こうなりたい」を更新してくれている
それこそ私がとても嬉しいこと
次はどんなことをやりたくなるのかな？
どんなことをやりたい人が私のところにきてくれるのかな？
どんな人が私に会いたいって言ってくれるのかな？
私ができることはなんだろう
いろんなお手伝いをしたいな
そんな楽しみにワクワクしながらこれを書いています。
