人の体は食べたもので動いている
人の脳は食べたもので思考している
だから 人＝食べたもの だとおもう。
食べることで体を壊すこともできる
食べることで心を壊すこともできる
だからこそ食べることで体も心も守ることができる
生きるために食べる
わたしが私でいるために食べる
食べることを制限する前に
食べるものを選ぼう
そうやってじぶんの身体を大切に作ろう
私はダイエットってそういうものだとおもう
主催しているダイエットグループでみんなの話を聞いたり、栄養やミネラルやいろんな話をしたり。毎朝7時に投稿する文を考えたり調べたりしてるうちに、ポエミーな心境になったよ
身体が大きいことで陰口たたかれてから、接触障害の入口を通過した私。奥深くいったり、ちょっと戻ってきたり。行ったり来たり。
いまでも、気を抜けばいつでも戻れる気もする
戻らない選択ができるようになったのは
そんな小さくないし細くないけど今の自分自身を気に入っているから。だってこのように大切に作ってるんだもん。いつ完成するのかは知らんけどね笑
そんな中で、やっぱここなんだよね。
「食べること」
これこそ大切、生きるなら食べないと。
バランスよく食べて、水分もとって、ちゃんと寝る
ダイエットとは痩せることではなくて
ライフスタイルを変えることで健康に近づくこと
体重がへったり、髪や肌が綺麗になったり、体型が変わるのは、その副産物⭐︎⭐︎
つまり！
健康的に綺麗になれば、ダイエットは成功する
それが私のダイエット
ダイエット成功の秘訣
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